Лого организации
ModSkill
Лого организации
ModSkill

Фитнес-Пилатес

Овладейте методикой фитнес-пилатеса, включая технику упражнений и работу с различными клиентами. Изучите основы анатомии и диетологии для эффективного тренерства.

Изображение обложки

Курс профессиональной переподготовки по специальности

Фитнес-Пилатес

Последнее обновление курса: 2025 год
Престижный диплом с занесением в Государственную систему ФИС ФРДО
Опытные спикеры: практикующие эксперты, преподающие в ведущих бизнес-школах
Получите знания в нашей современной и постоянно развивающейся онлайн академии
Доступ к онлайн ресурсам и материалам в реальном времени из любой точки мира
Изучите материал в собственном темпе на удобной и современной онлайн платформе
Цель: предоставить слушателям профессиональную переподготовку по фитнес-пилатесу.

Задачи: обучить слушателей управлению групповыми и индивидуальными тренировками по фитнес-пилатесу, помощь в поддержании мотивации клиентов, правильное планирование тренировок и проведение переподготовки.

Знания: слушатели должны получить знания по теоретическим основам фитнес-пилатеса, научиться правильно планировать и проводить тренировки, а также знать о правилах и противопоказаниях.

Навыки: слушатели должны приобрести умение правильно инструктировать и мотивировать клиентов, управлять групповыми и индивидуальными тренировками, а также разрабатывать программы тренировок и правильно подготовить план переподготовки.

Подробнее о профессии

Фитнес и фитнес-пилатес - это два вида физической активности, которые используются для повышения физической формы и поддержания здоровья. Фитнес ориентирован на повышение физической производительности, а фитнес-пилатес ориентирован на повышение гибкости, поддержание баланса и профилактику травм. Этот курс предназначен для тех, кто хочет стать квалифицированным специалистом в области фитнеса и фитнес-пилатеса. Он поможет студентам получить высшее образование и проходить профессиональную подготовку. На курсе даются знания и навыки по различным видам фитнеса и фитнес-пилатеса, после завершения курса студенты получают сертификат по профессиональной переподготовке.

О профессии:

Тренер в области Фитнес-Пилатес - это специалист, который посвятил свою профессиональную деятельность улучшению физического состояния и достижению целей своих клиентов. Эта профессия требует не только высокого уровня физической подготовки, но и глубоких знаний в области анатомии, физиологии, фитнеса и пилатеса. Тренеры по фитнес-пилатесу высоко ценятся за свою способность помочь людям достичь их индивидуальных целей, будь то улучшение физической формы, укрепление здоровья или достижение спортивных успехов.

Чем занимается:

Тренер по Фитнес-Пилатесу занимается разработкой и проведением индивидуальных и групповых тренировок, используя принципы пилатеса и фитнеса. Он учитывает особенности каждого клиента, помогает улучшить гибкость, силу и выносливость, а также развивает правильную осанку и координацию движений. Тренер также является мотиватором и наставником, следит за прогрессом, даёт рекомендации по питанию и советует новые методы тренировок.

Где работает:

Тренеры по фитнес-пилатесу могут работать в различных учреждениях, включая фитнес-центры, спортивные клубы, студии пилатеса, а также вести личные тренировки на дому или онлайн. Они могут работать как на постоянной основе, так и на условиях частной практики.

Должностные обязанности:

Основные обязанности тренера по фитнес-пилатесу включают:
  • Разработка и проведение индивидуальных и групповых тренировок.
  • Адаптация упражнений и программ тренировок в соответствии с возможностями и целями клиентов.
  • Мониторинг прогресса и физического состояния клиентов.
  • Консультирование по вопросам питания и образа жизни для достижения лучших результатов.
  • Постоянное самообразование и изучение новых методик и тенденций в области фитнеса и пилатеса.

Востребованность в настоящее время:

Сегодня профессия тренера по фитнес-пилатесу весьма востребована. Все больше людей стремятся вести активный и здоровый образ жизни, а пилатес является одним из наиболее популярных направлений фитнеса. Имея квалификацию тренера по фитнес-пилатесу, специалист может найти работу в любом городе и даже стране.

История профессии:

Пилатес был разработан в начале 20-го века Джозефом Пилатесом, немецким иммигрантом в Америке, который искал способы улучшить своё физическое здоровье. С тех пор методика пилатеса постоянно развивалась и совершенствовалась, а сегодня она включает в себя элементы йоги, гимнастики, балета и даже бокса. Профессия тренера по пилатесу появилась в середине 20-го века и с тех пор стала одной из самых востребованных в области фитнеса.

Будущее профессии:

Тренд на здоровый образ жизни и физическую активность только усиливается, поэтому можно предположить, что спрос на услуги тренеров по фитнес-пилатесу будет расти. Кроме того, появление новых технологий, таких как виртуальная реальность и онлайн-тренировки, открывает новые горизонты для развития этой профессии.

Обучение:

Для того чтобы стать тренером по фитнес-пилатесу, необходимо пройти специализированное обучение. В России существуют различные образовательные программы, которые позволяют получить необходимые знания и навыки в этой области. Обучение может быть как очным, так и дистанционным. По окончании обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке.

Фрагмент лекции

Данный фрагмент лекции носит демонстрационный характер.

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Для оформления договора на обучение Вам потребуется предоставить следующие документы в виде их сканированных копий или фотографий:

— Паспорт;

— СНИЛС;

— Диплом о получении образования.

Если Вы планируете проходить обучение от имени организации, дополнительно необходимо предоставить реквизиты данной организации — заполненную карточку с указанием всех необходимых данных.

После того как мы получим все требуемые документы, мы сможем оформить и подписать договор на оказание образовательных услуг.

Оплату за обучение можете произвести — просто отсканировав QR-код, который будет направлен Вам после заключения договора или любым другим удобным для Вас способом.

Получаете доступ в личный кабинет

В начале обучения вам будет предоставлен онлайн-доступ к личному кабинету на нашей образовательной платформе, где вы сможете ознакомиться с учебными материалами, необходимыми для прохождения курса.

Задаёте вопросы Вашему куратору

Если у вас возникнут вопросы в процессе обучения, вы всегда можете обратиться к преподавателю через личный кабинет на нашей образовательной платформе. Преподаватель находится в постоянном доступе и готов оперативно проконсультировать и дать развернутые ответы на все ваши вопросы.

Проходите итоговую аттестацию

Итоговая аттестация является завершающим этапом обучения и направлена на оценку полученных знаний и навыков.

Она может быть проведена в двух форматах — по вашему выбору:

— выполнение итоговой аттестационной работы;

— сдача междисциплинарного экзамена в форме тестирования.

Выбор формата прохождения итоговой аттестации осуществляется в начале обучения.

Получаете диплом или удостоверение

Бумажную версию диплома о профессиональной переподготовке или удостоверения о повышении квалификации мы отправляем по Вашей заявке.

Доставка осуществляется через Почту России, и для Вашего удобства мы предоставляем трек-номер, с помощью которого вы сможете отслеживать перемещение посылки.

Все расходы на доставку мы берем на себя — вам не нужно ничего оплачивать дополнительно.

Доступные программы обучения

Индивидуальный доступ к платформе предоставляется всем слушателям. Обучение доступно в любое время с любого устройства. Для наших выпускников, учебные материалы будут доступны в полном объёме даже после окончания обучения.

Проф. переподготовка

1250 часов

Стоимость обучения составляет 27000 рублей, длительность обучения 6 месяцев, в рассрочку 4500 рублей в месяц.

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 4500 рублей, а итоговая стоимость обучения с учетом скидки составит 22500 рублей.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Проф. переподготовка

700 часов

Стоимость обучения составляет 24000 рублей, длительность обучения 4 месяца, в рассрочку 6000 рублей в месяц.

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 4000 рублей, а итоговая стоимость обучения с учетом скидки составит 20000 рублей.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Проф. переподготовка

560 часов

Стоимость обучения составляет 21000 рублей, длительность обучения 3 месяца, в рассрочку 7000 рублей в месяц.

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 3500 рублей, а итоговая стоимость обучения с учетом скидки составит 17500 рублей.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Проф. переподготовка

260 часов

Стоимость обучения составляет 18000 рублей, длительность обучения 1.5 месяца, в рассрочку 2 платежа по 9000 рублей (в начале и за две недели до окончания обучения).

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 3000 рублей, а итоговая стоимость обучения с учетом скидки составит 15000 рублей.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Повышение квалификации

144 часа

Стоимость обучения составляет 8000 рублей, длительность обучения 4 недели.

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 1500 рублей, а итоговая стоимость обучения с учетом скидки составит 6500 рублей.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Повышение квалификации

73 часа

Стоимость обучения составляет 7000 рублей, длительность обучения 2 недели.

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 1500 рублей, а итоговая стоимость обучения с учетом скидки составит 5500 рублей.

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

Учебный план в соответствии с профстандартами

В данном учебном плане представлен полный список дисциплин по всем программам, занятия по которым будут доступны на курсе в рамках специальности «Фитнес-Пилатес». Дисциплины подобраны строго в соответствии со всеми государственными образовательными нормативами и представлены в необходимом для обучения количестве часов.

1. Информационные технологии профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики
Назначение данного предмета заключается в изучении информационных технологий и их применении в профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики. Слушатели получат возможность изучить основы информационных технологий и узнают, как их использовать в своей профессиональной деятельности. Курс поможет слушателям сформировать компетенции в использовании IT-технологий и расширить их профессиональные знания. Занятия будут состоять из теоретической части и практических заданий, которые помогут применить полученные знания на практике.
2. История возникновения метода Пилатеса, цели, задачи, принципы и виды Пилатеса
Данный предмет предназначается для изучения истории возникновения метода Пилатеса, а также его целей, задач, принципов и видов. Метод Пилатеса - это фитнес-техника, сочетающая правильное движение с дыхательными упражнениями, а также с растяжкой и стабилизацией. Он помогает развить гибкость, прочность и выносливость. В методе Пилатеса используются принципы разумного подхода к тренировкам, прогрессивные упражнения и постоянный контроль тела. Также в процессе применяются различные виды Пилатеса: классический, медитативный, детский и спортивный.
3. Методика проведения занятий по фитнес-Пилатесу
Этот предмет имеет целью предоставить слушателям практические и теоретические знания для проведения занятий по фитнес-Пилатесу. На занятиях будут произведены обсуждения методов проведения уроков, а также предоставлены практические рекомендации по работе с клиентами. В процессе занятий слушатели получат сведения о безопасности и правильности выполнения упражнений, а также познакомятся с приемами работы с различными группами мышц. В конце курса будет проведена практическая проверка знаний.
4. Основы анатомии и физиологии человека
Предназначение данного предмета заключается в том, чтобы обучить слушателей теории и методике уникальной системы физических упражнений, разработанной в начале 20-го века. Курс ориентирован на подробное изучение основных принципов, техник и упражнений, направленных на улучшение гибкости, силы, баланса и осознания своего тела.
5. Правовые основы профессиональной деятельности
Предназначение данного предмета заключается в получении слушателями основных знаний о правовых основах профессиональной деятельности. В рамках дисциплины будут изучены правовые нормы, определяющие основные права и обязанности субъектов правовых отношений, а также правила и нормы профессиональной деятельности. Основные понятия и принципы правовой ответственности и другие правовые инструменты будут рассмотрены в контексте профессиональной деятельности. В процессе обучения слушатели будут рассматривать правовые аспекты деятельности по курсу «Фитнес-Пилатес».
6. Проведение специализированных занятий по фитнес-Пилатесу
Данный предмет предназначен для тех, кто хочет изучить фитнес-пилатес. На занятиях представлены и обсуждаются целебные техники, а также современные методики и формы тренировки. Основной акцент сделан на безопасность и правильность выполнения упражнений. На занятиях даются практические рекомендации по проведению упражнений, а также даются правильные ответы на вопросы о правильном подходе к фитнес-пилатесу. На занятиях также анализируются результаты и показатели здоровья участников курса для достижения максимально благоприятных результатов.
7. Современный фитнес-центр и тренажерные комплексы
Данный предмет предназначается для слушателей, которые хотят научиться более эффективно использовать современные фитнес-центры и тренажерные комплексы. На занятиях мы будем изучать правильные методики тренировок, правильное питание, а также основы психологии для достижения лучших результатов. Мы будем изучать разные типы тренировок, а также различные техники и подходы, чтобы помочь слушателям достичь максимального результата. Также мы будем рассматривать практические примеры и применять их в реальных ситуациях.
8. Техника выполнения комплекса упражнений различного уровня сложности по системе Пилатес
Этот предмет имеет целью предоставить слушателям все необходимые знания и навыки по системе Пилатес. На занятиях будут обсуждаться основные принципы и практические техники выполнения комплекса упражнений различного уровня сложности. Также будут рассматриваться особенности проведения занятий по данной системе и правильное подбор программы тренировок. Слушатели получат практические рекомендации по проведению тренировок в зависимости от степени подготовки и целей.
9. Теория и методика фитнес-пилатеса
Этот предмет имеет цель ознакомить слушателей с основами методики Пилатес. В ходе теоретических занятий вы узнаете о принципах этой системы, ее влиянии на тело и ум, а также о том, как правильно выполнять упражнения. Курс поможет вам проникнуться философией Пилатес и освоить технику безопасного выполнения упражнений.
10. Основы психологии и педагогики в фитнесе
Данный предмет предназначен для изучения основ физических упражнений Пилатес, их влияния на человеческий организм и принципов безопасности. Слушатели познакомятся с теорией методики, историей ее создания и основными принципами: концентрацией, контролем, точностью, дыханием и текучестью движений.
11. Основы диетологии и спортивного питания
Назначение данного предмета заключается в том, чтобы ознакомить слушателей с основами и принципами методики тренировок, направленных на укрепление мышц корсета, улучшение гибкости, баланса и осанки. Теоретический курс предоставит знания о физиологии и анатомии человеческого тела, а также о важности правильного дыхания и контроля за телом.
12. Биомеханика и функциональная анатомия в пилатесе
Этот предмет имеет цель ознакомить слушателей с основами методики Пилатес, которая включает в себя упражнения на развитие гибкости, укрепление мышц, улучшение осанки и координации. В процессе обучения слушатели изучают анатомию и физиологию человека, механизмы влияния физической активности на организм, а также основы безопасности при выполнении упражнений.
13. Техника выполнения и обучение основным упражнениям пилатеса
Данный предмет предназначен для изучения методики и техники выполнения упражнений Пилатес, основанных на принципах контроля и осознанности. Слушатели углубят знания о работе мышц, особенностях дыхательной системы и пользе регулярных занятий для здоровья организма. Также изучается история создания этой системы тренировок, основные принципы и подходы к тренировочному процессу.
14. Правила и техника безопасности при занятиях пилатесом
Данный предмет предназначается для изучения теории и методики физической системы, основанной на уникальном подходе к тренировкам, который сочетает элементы йоги, балета и физической культуры. Слушатели узнают о принципах контроля над телом, концентрации, дыхании, точности выполнения упражнений. Подробно рассматриваются основные упражнения, их вариации и модификации, а также влияние на различные группы мышц.
15. Основы реабилитации и восстановления в пилатесе
Этот предмет предназначен для изучения основ фитнес-программы, основанной на методике Джозефа Пилатеса. Слушатели получат знания о принципах и техниках выполнения упражнений, а также о пользе и влиянии Пилатеса на здоровье и физическую форму. Будут рассмотрены вопросы безопасности и коррекции упражнений. Учебный курс не включает практические занятия.
16. Основы маркетинга и управления в фитнесе
Данный предмет предназначается для изучения основ комплекса упражнений, разработанных Джозефом Пилатесом. Он включает в себя понимание принципов дыхания, концентрации, контроля, точности и плавности движений. Слушатели познакомятся с теорией улучшения гибкости, укрепления мышц, повышения осознанности своего тела и улучшения общего здоровья.
17. Психология коммуникации и управления конфликтами в фитнес-индустрии
Этот предмет предназначен для изучения теории и методики физической системы, разработанной Джозефом Пилатесом. Он включает в себя основы управления дыханием, контроля над телом, а также правильной осанки. Слушатели познакомятся с принципами, лежащими в основе этой системы, поймут, как она влияет на тело и ум. Занятия помогут улучшить понимание механизмов работы тела, укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму.
18. Теория и методика групповых программ в пилатесе
Предназначение данного предмета заключается в том, чтобы ознакомить слушателей с концепцией и методикой комплексного физического тренировочного процесса, основанного на принципах контроля над телом, концентрации, координации, точности, дыхания и плавности движений. Занятия направлены на изучение основных упражнений, правильной техники их выполнения и принципов безопасности. Теоретический курс поможет глубоко понять суть методики и научиться эффективно использовать ее для улучшения физического состояния и здоровья.
19. Специфика работы с различными группами клиентов в пилатесе
Предназначение данного предмета заключается в том, чтобы изучить основы методики тренировок, разработанной Джозефом Пилатесом. Слушатели получат знания о том, как правильно выполнять упражнения для развития гибкости, силы, контроля и гармонии тела. Также они узнают о принципах дыхания, концентрации и центровке в практике Пилатеса. Дисциплина предполагает теоретическое изучение анатомии тела, элементов психологии и физиологии.
20. Основы работы с оборудованием и инвентарем для пилатеса
Этот предмет предназначен для освоения теории методики Пилатес - системы физических упражнений, направленной на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и координации. Слушатели изучают принципы и основы этой методики, включая правильное дыхание, контроль и центровку. Также в программу включено изучение анатомии человеческого тела и основ физиологии.
21. Специальные техники дыхания в пилатесе
Этот предмет имеет цель обучить слушателей основам и принципам системы упражнений, разработанной Джозефом Пилатесом. Занятия направлены на улучшение гибкости, силы, контроля и выносливости всего тела. Особое внимание уделяется правильной осанке и дыханию. Теоретические занятия помогут понять анатомию и физиологию тела, а также изучить основные техники и упражнения.
22. Основы йоги и стретчинга в пилатесе
Назначение данного предмета заключается в том, чтобы дать слушателям глубокое понимание метода тренировок, разработанного Джозефом Пилатесом. Теоретические занятия охватывают историю, принципы, техники дыхания и упражнения этой системы. Особое внимание уделяется правильной осанке, контролю и осознанности движений. Также рассматриваются вопросы безопасности и адаптации упражнений для различных групп населения.
23. Правовые аспекты работы тренера по пилатесу
Данный предмет предназначен для ознакомления с методикой тренировок, объединяющих элементы йоги, балета и аэробики. Основной упор делается на развитие гибкости, силы, баланса и улучшения осанки. Слушатели изучают основные принципы и техники выполнения упражнений, а также знакомятся с историей и философией этого направления фитнеса.
Оставить заявку

Ответим на все Ваши вопросы

Если вам нужна дополнительная информация или помощь с выбором образовательной программы, просто оставьте заявку, и мы вам перезвоним.

+
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных

Документы после обучения

По завершению обучения каждый учащийся нашей академии проходит итоговую аттестацию и получает в зависимости от типа программы, диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации.

Диплом о профессиональной переподготовке выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объёмом не менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк диплома о профессиональной переподготовке является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б». Данные о выданном дипломе заносятся в систему ФИС ФРДО в течение одного месяца после его выдачи.
Образец диплома по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения
Образец приложения лицевая сторона (аттестационная работа) по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения
Образец приложения оборотная сторона (аттестационная работа) по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения
Приложение данного вида, выдается к диплому является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации аттестационную работу. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговая аттестационная работа выполнена в полном объёме и соответствует установленным образовательным стандартам.
Приложение данного вида является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации итоговое тестирование. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговый контроль знаний пройден на требуемом уровне, соответствующем установленным образовательным стандартам.
Образец приложения лицевая сторона (итоговое тестирование) по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения
Образец приложения оборотная сторона (итоговое тестирование) по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения
Образец приложения лицевая сторона (аттестационная работа) по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения
ПОДАРОК ДЛЯ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ! Твердая обложка для диплома о профессиональной переподготовке, бордовая, с гербом Российской Федерации. Изготовлена с использованием фактурного матового тканьвинила. На лицевой стороне обложки диплома горячим тиснением золотой фольгой нанесены слова «ДИПЛОМ» и ниже – «О ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКЕ». Наверху таким же способом нанесен герб РФ.
Удостоверение о повышении квалификации выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объемом менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк удостоверения о повышении квалификации является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б».
Образец удостоверения по программе Фитнес-Пилатес
Иконка увелечения

Лицензия на образовательную деятельность

Обучение по программам в нашей Академии проходит на базе лицензии выданной Министерством образования, которая даёт право на осуществление образовательной деятельности.

Изображение обложки

О нашей академии

Краткий видео обзор, о нашей онлайн академии и о том как проходит обучение.

Почему выбирают нас

Обучение полностью в дистанционном формате

Вам не нужно ездить на лекции и брать отпуск на время сессии. Для занятий и сдачи экзаменов вам нужен только компьютер и доступ в интернет.

Самые доступные цены на обучение по всей стране

С возможностью рассрочки платежа: помесячная оплата обучения.

Скидки на курсы для групп

Хотите повысить квалификацию ваших сотрудников? Мы предлагаем обучение групп по специальной цене! Выгоднее, чем индивидуальный курс!

Сжатые сроки обучения

Предоставляем одни из самых быстрых сроков обучения по программам переподготовки и повышения квалификации.

Начало обучения сразу после оплаты

Вам не нужно месяцами ждать, пока наберется группа.

Обучение в соответствии с профстандартами

Программа обучения соответствует требованиям профстандартов, вступивших в силу 1 июля 2016 года (закон от 02.05.2015 №122-ФЗ).

Мы против бесполезной теории

В программу обучения включены только те знания и навыки, которые реально пригодятся на практике.

Поддержка выпускников

После окончания обучения вы не останетесь наедине с собой. И сможете обращаться за советом и помощью к куратору.

Персональный куратор

К вам прикрепляется куратор, который отвечает на ваши вопросы, помогает в процессе обучения.

Оставить заявку

Ответим на все Ваши вопросы

Если вам нужна дополнительная информация или помощь с выбором образовательной программы, просто оставьте заявку, и мы вам перезвоним.

+
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных
Курс «Фитнес-Пилатес» - онлайн обучение на платформе Современная Академия