Инструктор групповых программ

Освойте работу инструктором групповых программ: планируйте и проводите безопасные групповые тренировки в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Основы анатомии и физиологии, структура занятия, зоны интенсивности, план‑конспект, противопоказания. Онлайн-обучение с итоговым документом.

• курс профессиональной переподготовки

• наличие высшего или среднего профессионального образования

Подтверждение действия...

Форма обучения

Дистанционная

Срок обучения

от 73 часов

Ближайшее зачисление

13 февраля

Итоги обучения

Диплом по ФГОС

Курс профессиональной переподготовки по специальности«Инструктор групповых программ»

Присваиваемая квалификация - инструктор групповых программ

Цель курса
Подготовить к работе инструктором групповых программ: разрабатывать планы занятий, подбирать упражнения, обеспечивать безопасность и методическую корректность.

Задачи курса
- Разобрать основы анатомии, физиологии и биомеханики для группового фитнеса
- Освоить методику построения группового занятия: структура, интенсивность, прогрессия нагрузки
- Научиться планировать тренировочные циклы и составлять конспекты занятий под разные цели
- Разобрать требования безопасности, противопоказания и организацию работы с группой

Знания
- Термины и принципы: ЧСС, зоны интенсивности, RPE, разминка/заминка, восстановление
- Основы анатомии и физиологии мышечной работы, энергообеспечения и адаптации к нагрузке
- Методика проведения групповых тренировок: структура урока, темп, музыкальный счёт, регрессии/прогрессии
- Нормы безопасности и противопоказания в физической культуре, спорте и фитнесе
- Документация инструктора: план-конспект, календарный план, чек-листы контроля нагрузки

Навыки
- Составлять план-конспект группового занятия с целями, таймингом и дозировкой нагрузки
- Подбирать упражнения и варианты усложнения/упрощения под уровень подготовленности группы
- Планировать тренировочный процесс: микро- и мезоциклы, прогрессия и контроль интенсивности
- Разрабатывать сценарии групповых программ с учётом оборудования, пространства и состава группы
- Оформлять методические материалы: чек-листы безопасности, инструкции, критерии контроля техники

Подробнее о профессии

О профессии:

Инструктор групповых программ – это специалист в области физической культуры и спорта, чья основная задача заключается в проведении групповых тренировок по различным направлениям фитнеса. Это может быть йога, пилатес, танцы, аэробика, стретчинг и многое другое. Профессия инструктора групповых программ требует не только хорошей физической формы, но и знаний в области анатомии, физиологии и психологии. Кроме того, инструктору необходимы навыки коммуникации и умение мотивировать своих подопечных.

Чем занимается:

Инструктор групповых программ занимается подготовкой и проведением групповых тренировок. Он разрабатывает программы занятий, учитывая индивидуальные особенности участников, их уровень физической подготовки и цели. Инструктор контролирует правильность выполнения упражнений, корректирует технику и помогает поддерживать мотивацию. Он также консультирует участников по вопросам питания, режима дня и общего здоровья.

Где работает:

Инструктор групповых программ может работать в фитнес-центрах, спортивных клубах, йога-студиях, танцевальных школах и других учреждениях, где проводятся групповые занятия. Инструктор может также работать на фрилансе и предлагать свои услуги частным лицам и группам.

Должностные обязанности:

Разработка и проведение групповых тренировок по различным направлениям фитнеса.
Контроль за выполнением упражнений, корректировка техники.
Консультирование участников по вопросам здорового образа жизни, питания, режима дня.
Поддержание мотивации участников, помощь в достижении целей.

Востребованность в настоящее время:

С учетом растущего интереса к здоровому образу жизни и физической активности, профессия инструктора групповых программ становится все более востребованной. Кроме того, появление новых направлений фитнеса и активное развитие индустрии спорта и здоровья открывают еще больше возможностей для работы в данной области.

История профессии:

Профессия инструктора групповых программ зародилась в 60-70-х годах XX века в США. Это было время, когда активно развивался фитнес и появились первые специалисты в этой области. С тех пор профессия инструктора групповых программ прошла долгий путь развития и сегодня является одной из самых востребованных в индустрии фитнеса.

Будущее профессии:

Будущее профессии инструктора групповых программ выглядит весьма перспективно. С учетом растущего интереса к здоровому образу жизни, увеличения числа фитнес-центров и активного развития индустрии спорта и здоровья, спрос на квалифицированных инструкторов будет только расти.

Документы после обучения

По завершению обучения каждый студент нашей академии проходит итоговую аттестацию и получает диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации.

Диплом о профессиональной переподготовке выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объёмом не менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк диплома о профессиональной переподготовке является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б». Данные о выданном дипломе заносятся в систему ФИС ФРДО в течение одного месяца после его выдачи.

Образец диплома по программе Инструктор групповых программ

Образец приложения лицевая сторона (аттестационная работа) по программе Инструктор групповых программ

Образец приложения оборотная сторона (аттестационная работа) по программе Инструктор групповых программ

Приложение данного вида, выдается к диплому является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации аттестационную работу. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговая аттестационная работа выполнена в полном объёме и соответствует установленным образовательным стандартам.

Приложение данного вида является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации итоговое тестирование. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговый контроль знаний пройден на требуемом уровне, соответствующем установленным образовательным стандартам.

Образец приложения лицевая сторона (итоговое тестирование) по программе Инструктор групповых программ

Образец приложения оборотная сторона (итоговое тестирование) по программе Инструктор групповых программ

ПОДАРОК ДЛЯ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ! Твердая обложка для диплома о профессиональной переподготовке, бордовая, с гербом Российской Федерации. Изготовлена с использованием фактурного матового тканьвинила. На лицевой стороне обложки диплома горячим тиснением золотой фольгой нанесены слова «ДИПЛОМ» и ниже – «О ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКЕ». Наверху таким же способом нанесен герб РФ.

Удостоверение о повышении квалификации выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объемом менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк удостоверения о повышении квалификации является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б».

Образец удостоверения по программе Инструктор групповых программ

Доступные программы обучения

Проф. переподготовка

Дисциплин для изучения

9 шт

Старт обучения

13 февраля

Продолжительность

1.5 месяца

Цена за месяц

6 000 ₽/мес

Полная стоимость

12 000 ₽

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора - дополнительная скидка 2 000 ₽

Повышение квалификации

Дисциплин для изучения

4 шт

Старт обучения

13 февраля

Продолжительность

2 недели

Полная стоимость

6 000 ₽

🔥 Оплата программы повышения квалификации «73ч» производится в полном объёме при зачислении

Подтверждение действия...

Полный список дисциплин

1. Правовые основы профессиональной деятельности

Этот предмет имеет цель помочь слушателям получить правовые знания необходимые для эффективной профессиональной деятельности. Он предоставит им основные понятия и правила, касающиеся профессиональной деятельности, а также основы права и законодательства, необходимые для правильного функционирования и достижения успеха в профессиональной деятельности. Слушатели познакомятся с теоретическими аспектами правовой ответственности и правовыми стандартами профессиональной деятельности.

2. Основы анатомии и физиологии человека

Предназначение данного предмета заключается в изучении строения и функционирования организма человека. Слушатели познакомятся с основными системами органов, их взаимодействием и ролью в поддержании жизнедеятельности. Теоретические занятия помогут понять принципы работы организма, что необходимо для грамотного подхода к физической активности и составлению безопасных тренировочных программ.

3. Основы биомеханики

Этот предмет имеет цель познакомить слушателей с основными принципами биомеханики, необходимыми для понимания движений человеческого тела. В рамках теоретических занятий рассматриваются основы анатомии, кинематики и динамики, а также влияние физических законов на выполнение упражнений. Слушатели изучат, как правильно анализировать и корректировать движения для повышения эффективности и безопасности тренировочного процесса.

4. Психология в фитнесе и спорте

Этот предмет предназначен для изучения основ психологии в контексте физической активности. Слушатели познакомятся с методами мотивации, управления эмоциями и стрессом, а также с принципами построения эффективного взаимодействия с участниками тренировочного процесса. Теоретические занятия помогут понять, как психологические аспекты влияют на достижение спортивных результатов и поддержание здорового образа жизни.

5. Методология групповых программ

Этот предмет предназначен для изучения основ разработки и реализации групповых программ, включая принципы планирования, организации и проведения занятий. Слушатели познакомятся с теоретическими аспектами методологии, научатся учитывать особенности аудитории и создавать эффективные программы, направленные на достижение целей участников.

6. Физиология физических упражнений

Данный предмет предназначен для изучения основных физиологических процессов, происходящих в организме человека во время физической активности. Слушатели познакомятся с механизмами адаптации сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем к нагрузкам, а также с принципами энергообеспечения и восстановления. Теоретические занятия помогут понять, как оптимизировать тренировочные программы с учетом индивидуальных особенностей организма.

7. Основы диетологии и спортивного питания

Предназначение данного предмета заключается в изучении основ рационального питания, принципов составления сбалансированного рациона и особенностей питания при физических нагрузках. Слушатели познакомятся с базовыми понятиями нутрициологии, научатся учитывать индивидуальные потребности организма и применять полученные знания для поддержания здоровья и повышения эффективности тренировочного процесса.

8. Профессиональная деятельность тренера -инструктора групповых программ

Этот предмет предназначен для того, чтобы предоставить слушателям возможность приобрести профессиональные знания и навыки в области профессиональной деятельности тренера-инструктора групповых программ. На курсе будут рассмотрены принципы проведения групповых программ, технологии работы с группой, приемы проведения занятий, правила общения с аудиторией. Кроме того, слушатели узнают о методах преподавания, мотивации и оценки результатов. Курс также поможет развить интерперсональные навыки слушателей, а также поможет им улучшить их ораторские навыки.

9. Теория и методика физического воспитания

Данный предмет предназначен для изучения основ физического воспитания, включая принципы, методы и средства организации занятий. Слушатели познакомятся с теорией физической культуры, особенностями планирования и проведения тренировок, а также с основами мотивации и контроля за физическим состоянием участников. Занятия направлены на формирование знаний, необходимых для эффективного руководства групповыми программами.

10. Безопасность и охрана труда в фитнес-индустрии

Предназначение данного предмета заключается в изучении основ обеспечения безопасности и охраны труда в условиях фитнес-деятельности. Слушатели познакомятся с нормативными требованиями, правилами организации безопасного пространства, профилактикой травматизма и методами оказания первой помощи. Теоретические занятия направлены на формирование знаний, необходимых для создания комфортных и безопасных условий для клиентов и персонала.

11. Основы маркетинга в фитнес-индустрии

Этот предмет предназначен для изучения базовых принципов маркетинга, адаптированных к специфике фитнес-индустрии. Слушатели познакомятся с инструментами продвижения услуг, анализом целевой аудитории, формированием уникального предложения и стратегиями удержания клиентов. Теоретические занятия помогут понять, как эффективно выстраивать коммуникацию с потребителями и повышать конкурентоспособность в условиях рынка.

12. Основы менеджмента и лидерства

Этот предмет имеет цель познакомить слушателей с базовыми принципами управления и лидерства, необходимыми для эффективной организации и мотивации групп. В рамках теоретических занятий рассматриваются ключевые аспекты планирования, коммуникации, принятия решений и управления конфликтами. Слушатели изучают стили лидерства и их влияние на групповую динамику, а также учатся применять теоретические знания для повышения результативности работы с аудиторией.

13. Планирование и организация тренировочного процесса

Назначение данного предмета заключается в изучении основ планирования и организации тренировочного процесса для достижения оптимальных результатов. Слушатели познакомятся с принципами построения тренировочных программ, методами контроля нагрузки и восстановления, а также с особенностями адаптации программ под различные цели и уровни подготовки. Теоретические занятия направлены на формирование навыков эффективного управления тренировочным процессом.

14. Коммуникативные навыки и работа с клиентами

Данный предмет предназначен для развития навыков эффективного общения и взаимодействия с клиентами. В рамках теоретических занятий слушатели изучат основы построения доверительных отношений, техники активного слушания, методы разрешения конфликтных ситуаций и принципы профессиональной этики. Особое внимание уделяется умению адаптировать коммуникацию под различные типы клиентов и созданию комфортной атмосферы для достижения поставленных целей.

15. Психология мотивации и наставничества

Этот предмет предназначен для изучения основ психологии мотивации и принципов наставничества. Слушатели познакомятся с теориями мотивации, методами стимулирования и поддержки участников групповых программ, а также научатся эффективно выстраивать коммуникацию и создавать благоприятную атмосферу для достижения целей. Занятия направлены на развитие навыков мотивационного лидерства и понимания психологических аспектов работы с группой.

16. Основы педагогики и дидактики

Этот предмет имеет целью ознакомить слушателей с базовыми принципами педагогики и дидактики, необходимыми для эффективной организации и проведения занятий. В рамках теоретических занятий рассматриваются методы обучения, принципы построения образовательного процесса, а также особенности взаимодействия с аудиторией. Слушатели получат знания, которые помогут им грамотно планировать и реализовывать учебные программы.

17. Современные направления в фитнесе

Данный предмет предназначен для изучения актуальных тенденций и методик в области фитнеса. Слушатели познакомятся с современными подходами к организации тренировочного процесса, принципами построения эффективных программ и особенностями работы с различными группами. Теоретические занятия направлены на формирование знаний о новых направлениях, их преимуществах и ограничениях, а также на развитие навыков анализа и адаптации методик под индивидуальные потребности.

18. Этика и профессиональная ответственность инструктора

Данный предмет предназначен для изучения основ профессиональной этики и ответственности в работе с группами. Слушатели познакомятся с принципами корректного взаимодействия, соблюдения конфиденциальности, уважения к участникам и предотвращения конфликтных ситуаций. Теоретические занятия направлены на формирование осознанного подхода к профессиональной деятельности и соблюдению этических норм.

19. Информационные технологии профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики

Данный предмет предназначается для изучения информационных технологий профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики. Слушатели будут изучать принципы и достижения в области цифровой технологии и информационных систем, формированию цифровой культуры и этики, а также получат навыки применения информационных технологий для профессионального развития. В рамках дисциплины будут проанализированы тенденции развития информационных технологий, особенности их применения и современные подходы к их разработке.

Ответим на все Ваши вопросы

Если вам нужна дополнительная информация или помощь с выбором образовательной программы, просто оставьте заявку, и мы вам перезвоним.

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Для оформления договора на обучение Вам потребуется минимальный пакет документов (скан-копии или фото):

— Паспорт с пропиской;

— СНИЛС;

— Диплом об образовании.

Если Вы планируете проходить обучение от организации, дополнительно необходимы реквизиты организации.

Получаете доступ в личный кабинет

После оплаты Вы получаете доступ к личному кабинету, нашей образоватльной платформы.

Задаёте вопросы Вашему куратору

Если у вас возникникают вопросы в процессе обучения, то Вы всегда можете обратиться к преподавателю в личном кабинете нашей образовательной платформы.

Проходите итоговую аттестацию

Итоговая аттестация является завершающим этапом обучения и направлена на оценку полученных знаний и навыков.

Она может быть проведена в двух форматах — по вашему выбору:

— выполнение итоговой аттестационной работы;

— сдача междисциплинарного экзамена в форме тестирования.

Получаете диплом или удостоверение

Доставка осуществляется посредством Почты России, с отслеживанием отправления.

Все расходы на доставку мы берем на себя — вам не нужно ничего оплачивать дополнительно.

Почему выбирают нас

Обучение полностью в дистанционном формате

Вам не нужно ездить на лекции и брать отпуск на время сессии. Для занятий и сдачи экзаменов вам нужен только компьютер и доступ в интернет.

Самые доступные цены на обучение по всей стране

С возможностью рассрочки платежа: помесячная оплата обучения.

Скидки на курсы для групп

Хотите повысить квалификацию ваших сотрудников? Мы предлагаем обучение групп по специальной цене! Выгоднее, чем индивидуальный курс!

Сжатые сроки обучения

Предоставляем одни из самых быстрых сроков обучения по программам переподготовки и повышения квалификации.

Начало обучения сразу после оплаты

Вам не нужно месяцами ждать, пока наберется группа.

Обучение в соответствии с профстандартами

Программа обучения соответствует требованиям профстандартов, вступивших в силу 1 июля 2016 года (закон от 02.05.2015 №122-ФЗ).

Мы против бесполезной теории

В программу обучения включены только те знания и навыки, которые реально пригодятся на практике.

Поддержка выпускников

После окончания обучения вы не останетесь наедине с собой. И сможете обращаться за советом и помощью к куратору.

Персональный куратор

К вам прикрепляется куратор, который отвечает на ваши вопросы, помогает в процессе обучения.

Ответим на Ваши вопросы

Навигация по сайту

Инструктор групповых программ

Подтверждение действия...

Курс профессиональной переподготовки по специальности«Инструктор групповых программ»

Подробнее о профессии

Документы после обучения

Доступные программы обучения

Проф. переподготовка

Повышение квалификации

Подтверждение действия...

Полный список дисциплин

Ответим на все Ваши вопросы

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Получаете доступ в личный кабинет

Задаёте вопросы Вашему куратору

Проходите итоговую аттестацию

Получаете диплом или удостоверение

Похожие онлайн-курсы

Лицензия на образовательную деятельность

О нашей академии

Почему выбирают нас

Ответим на все Ваши вопросы