Специалист в области фитнеса

Освойте профессию специалиста в области фитнеса: научитесь разрабатывать программы тренировок и планировать занятия под цели и ограничения клиента. Основы анатомии и физиологии, периодизация и прогрессия нагрузки, оценка уровня, техника безопасности, спортивное питание и восстановление. Онлайн-обучение с итоговым документом.

• курс профессиональной переподготовки

• наличие высшего или среднего профессионального образования

Подтверждение действия...

Форма обучения

Дистанционная

Срок обучения

от 73 часов

Ближайшее зачисление

03 февраля

Итоги обучения

Диплом по ФГОС

Курс профессиональной переподготовки по специальности«Специалист в области фитнеса»

Присваиваемая квалификация - специалист в области фитнеса (фитнес-тренер, фитнес-инструктор, фитнес-эксперт)

Цель курса
Подготовить к работе специалистом в области фитнеса: разрабатывать программы тренировок, планировать занятия и подбирать упражнения под цели клиента.

Задачи курса
- Разобрать основы анатомии и физиологии для фитнес-тренера и влияние нагрузок на организм
- Освоить методику составления программы тренировок: цели, периодизация, прогрессия нагрузки
- Научиться планировать персональные и групповые тренировки с учётом уровня подготовки и ограничений
- Разобрать основы спортивного питания и восстановления для поддержки тренировочного процесса

Знания
- Термины и принципы: адаптация, суперкомпенсация, объём/интенсивность, ЧСС, RPE
- Базовая анатомия и биомеханика движений: суставы, мышечные группы, плоскости и оси
- Методика планирования тренировок: периодизация, прогрессия, контроль нагрузки, восстановление
- Основы техники безопасности в тренажёрном зале и типовые противопоказания к нагрузкам
- Подходы к оценке исходного уровня: опросник, PAR-Q, антропометрия, тесты физподготовки

Навыки
- Составлять программу тренировок под цель: снижение веса, набор мышечной массы, выносливость, здоровье
- Подбирать упражнения и варианты регрессии/прогрессии с учётом техники и ограничений клиента
- Планировать структуру тренировки: разминка, основная часть, заминка, растяжка, восстановление
- Разрабатывать план периодизации на 4–12 недель и корректировать нагрузку по показателям самочувствия
- Оформлять документацию: анкета клиента, план занятий, дневник тренировок, рекомендации по восстановлению

Подробнее о профессии

О профессии:

Фитнес-тренер – это специалист, работающий в области физической подготовки и здорового образа жизни. Профессия этого специалиста ориентирована на помощь людям в достижении их фитнес-целей, а также улучшение их общего здоровья и физической формы.

Чем занимается:

Фитнес-тренер занимается разработкой индивидуальных программ тренировок, которые основаны на физической форме и целях каждого клиента. Он использует различные виды тренировок, включая силовые упражнения, кардио-тренировки, упражнения на гибкость и балансирование. Кроме того, тренер следит за питанием своих клиентов, дает советы по здоровому образу жизни и мотивирует их на достижение поставленных целей.

Где работает:

Фитнес-тренеры могут работать в различных местах, включая фитнес-клубы, спортивные центры, отели, курорты, школы, университеты, больницы и даже в частном порядке. Они могут также работать в специализированных фитнес-студиях, предлагающих услуги персонального тренировщика.

Должностные обязанности:

Фитнес-тренеры имеют широкий спектр обязанностей, которые могут включать в себя:

Должностные обязанности:

Оценка физического состояния и уровня физической подготовки клиентов.
Разработка индивидуальных программ тренировок.
Мониторинг прогресса клиентов и корректировка программ тренировок в зависимости от изменений в их физической форме.
Слежение за питанием клиентов и предоставление рекомендаций по питанию.
Мотивация клиентов к достижению их фитнес-целей.

Востребованность в настоящее время:

В настоящее время профессия фитнес-тренера очень востребована. В связи с растущим интересом к здоровому образу жизни, все больше людей обращаются к услугам этих специалистов. Кроме того, по мере увеличения числа спортивных клубов и фитнес-центров, возрастает и спрос на квалифицированных фитнес-тренеров.

История профессии:

Профессия фитнес-тренера появилась в середине 20-го века, когда люди начали осознавать важность регулярных физических упражнений для поддержания здоровья и физической формы. С тех пор профессия постоянно развивается и адаптируется к меняющимся трендам в области физической культуры и здорового образа жизни.

Будущее профессии:

Профессия фитнес-тренера, вероятно, будет продолжать развиваться в будущем. Возможно, будут появляться новые методики тренировок, а также увеличится спрос на специалистов в области фитнеса и здорового образа жизни. Более того, с развитием технологий, фитнес-тренеры могут в большей степени использовать цифровые инструменты для мониторинга прогресса своих клиентов и улучшения качества своих услуг.

Документы после обучения

По завершению обучения каждый студент нашей академии проходит итоговую аттестацию и получает диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации.

Диплом о профессиональной переподготовке выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объёмом не менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк диплома о профессиональной переподготовке является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б». Данные о выданном дипломе заносятся в систему ФИС ФРДО в течение одного месяца после его выдачи.

Образец диплома по программе Специалист в области фитнеса

Образец приложения лицевая сторона (аттестационная работа) по программе Специалист в области фитнеса

Образец приложения оборотная сторона (аттестационная работа) по программе Специалист в области фитнеса

Приложение данного вида, выдается к диплому является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации аттестационную работу. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговая аттестационная работа выполнена в полном объёме и соответствует установленным образовательным стандартам.

Приложение данного вида является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации итоговое тестирование. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговый контроль знаний пройден на требуемом уровне, соответствующем установленным образовательным стандартам.

Образец приложения лицевая сторона (итоговое тестирование) по программе Специалист в области фитнеса

Образец приложения оборотная сторона (итоговое тестирование) по программе Специалист в области фитнеса

ПОДАРОК ДЛЯ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ! Твердая обложка для диплома о профессиональной переподготовке, бордовая, с гербом Российской Федерации. Изготовлена с использованием фактурного матового тканьвинила. На лицевой стороне обложки диплома горячим тиснением золотой фольгой нанесены слова «ДИПЛОМ» и ниже – «О ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКЕ». Наверху таким же способом нанесен герб РФ.

Удостоверение о повышении квалификации выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объемом менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк удостоверения о повышении квалификации является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б».

Образец удостоверения по программе Специалист в области фитнеса

Доступные программы обучения

Проф. переподготовка

Дисциплин для изучения

9 шт

Старт обучения

03 февраля

Продолжительность

1.5 месяца

Цена за месяц

6 000 ₽/мес

Полная стоимость

12 000 ₽

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора - дополнительная скидка 2 000 ₽

Повышение квалификации

Дисциплин для изучения

4 шт

Старт обучения

03 февраля

Продолжительность

2 недели

Полная стоимость

5 500 ₽

🔥 Оплата программы повышения квалификации «73ч» производится в полном объёме при зачислении

Подтверждение действия...

Полный список дисциплин

1. Правовые основы профессиональной деятельности

Назначение данного предмета заключается в том, чтобы предоставить слушателям базовые знания по правовым основам профессиональной деятельности. В ходе занятий будут рассмотрены ключевые понятия права, в том числе права собственности, договоров, трудового права, а также другие аспекты, касающиеся фитнеса. Во время занятий слушатели получат понимание основных правовых принципов, влияющих на профессиональную деятельность, а также навыки работы с правовыми документами.

2. Анатомия и физиология человека

Назначение данного предмета заключается в изучении строения и функций организма человека, что позволяет понять основы работы систем и органов. Теоретические занятия направлены на освоение ключевых аспектов анатомии и физиологии, необходимых для эффективного планирования тренировочных процессов и обеспечения безопасности при физических нагрузках.

3. Биомеханика двигательной активности

Предназначение данного предмета заключается в изучении закономерностей движения человеческого тела, анатомических и физиологических основ двигательной активности. Слушатели познакомятся с биомеханическими принципами, влияющими на эффективность и безопасность выполнения физических упражнений. Теоретические занятия направлены на понимание работы опорно-двигательного аппарата, анализа техники движений и оптимизации тренировочного процесса.

4. Основы питания и диетологии

Предназначение данного предмета заключается в изучении основ рационального питания, принципов составления сбалансированного рациона и понимания влияния питания на физическую активность и здоровье. Слушатели познакомятся с базовыми понятиями диетологии, научатся анализировать пищевую ценность продуктов и разрабатывать рекомендации по питанию для достижения различных фитнес-целей. Теоретические занятия направлены на формирование знаний, необходимых для эффективной работы в сфере фитнеса.

5. Психология спорта и физической активности

Этот предмет имеет цель изучить психологические аспекты, влияющие на мотивацию, эмоциональное состояние и поведение людей в процессе физической активности. Слушатели познакомятся с основами психологии личности, методами управления стрессом, способами повышения мотивации и формирования устойчивых привычек к тренировкам. Теоретические занятия помогут понять, как поддерживать психологический комфорт и достигать поставленных целей в фитнесе.

6. Методы оценки физической подготовки

Этот предмет предназначен для изучения теоретических основ и методик оценки физической подготовки. Слушатели познакомятся с современными подходами к измерению физических параметров, такими как выносливость, сила, гибкость и координация. Будут рассмотрены принципы составления тестовых программ, интерпретации результатов и их использования для разработки индивидуальных тренировочных планов. Акцент делается на понимании ключевых показателей и их влиянии на общее состояние организма.

7. Теория и методика фитнес-тренировок

Этот предмет имеет цель ознакомить слушателей с теоретическими основами фитнес-тренировок, включая принципы построения тренировочных программ, основы физиологии и биомеханики, а также методы контроля и оценки физической подготовки. В рамках курса рассматриваются современные подходы к планированию и организации занятий, направленных на улучшение физического состояния и достижение индивидуальных целей.

8. Проведение специализированных индивидуальных и групповых занятий по фитнесу

Данный предмет предназначен для того, чтобы слушатели получили полное представление о теории и практике фитнеса и подготовились к проведению специализированных индивидуальных и групповых занятий по фитнесу. На занятиях будут рассмотрены различные виды фитнес-тренировок, их преимущества, а также способы их применения для достижения желаемого результата. Слушатели также получат практические рекомендации по проведению фитнес-тренировок, а также правила безопасности и профессиональные навыки общения с клиентами.

9. Групповые фитнес-программы

Этот предмет имеет цель познакомить слушателей с основами разработки и проведения групповых фитнес-программ. В рамках теоретических занятий рассматриваются принципы построения тренировок, особенности работы с разными группами участников, методы мотивации и контроля нагрузки. Слушатели изучают основы анатомии, физиологии и биомеханики, необходимые для эффективного планирования занятий.

10. Фитнес для особых групп населения

Этот предмет имеет цель ознакомить слушателей с особенностями работы с особыми группами населения, включая пожилых людей, беременных, лиц с ограниченными возможностями здоровья и хроническими заболеваниями. Рассматриваются принципы составления безопасных и эффективных программ тренировок, адаптация упражнений под индивидуальные потребности, а также основы взаимодействия с такими группами. Теоретические занятия направлены на развитие профессиональных компетенций для работы в условиях повышенной ответственности.

11. Основы маркетинга в фитнес-индустрии

Назначение данного предмета заключается в изучении ключевых принципов маркетинга, применяемых в индустрии здоровья и физической активности. Слушатели познакомятся с основами анализа рынка, разработкой стратегий продвижения, управлением брендом и клиентской базой. Теоретические занятия направлены на формирование навыков эффективного позиционирования услуг и создания конкурентных преимуществ в условиях высокой конкуренции.

12. Управление фитнес-проектами

Данный предмет предназначается для изучения основ управления фитнес-проектами, включая планирование, организацию и контроль деятельности фитнес-клубов. Слушатели познакомятся с принципами разработки бизнес-стратегий, управления персоналом, маркетинговыми подходами и финансовым планированием в фитнес-индустрии. Теоретические занятия направлены на формирование навыков эффективного управления проектами для достижения устойчивого развития бизнеса.

13. Мотивация и коучинг в фитнесе

Этот предмет имеет цель познакомить слушателей с основами мотивации и коучинга, применяемыми в фитнесе. В рамках теоретических занятий рассматриваются методы повышения вовлеченности клиентов, принципы постановки целей, техники поддержания мотивации и эффективного взаимодействия. Слушатели изучают психологические аспекты работы с людьми, что помогает создавать индивидуальный подход и достигать лучших результатов.

14. Основы предпринимательства в фитнес-индустрии

Этот предмет имеет цель познакомить слушателей с основами предпринимательской деятельности, спецификой управления бизнесом, маркетинговыми стратегиями и финансовым планированием в контексте фитнес-индустрии. Теоретические занятия направлены на развитие навыков анализа рынка, создания бизнес-моделей и понимания правовых аспектов ведения предпринимательской деятельности.

15. Тренды и инновации в фитнесе

Этот предмет предназначен для изучения современных тенденций и инновационных подходов в фитнесе. Слушатели познакомятся с новейшими методиками тренировок, технологическими разработками и актуальными направлениями в индустрии. Занятия направлены на развитие понимания того, как применять инновации для повышения эффективности тренировочных программ и улучшения результатов клиентов.

16. Клиентский сервис и коммуникации в фитнесе

Этот предмет предназначен для изучения основ эффективного взаимодействия с клиентами в фитнес-индустрии. Слушатели познакомятся с принципами качественного сервиса, техниками коммуникации, методами решения конфликтных ситуаций и повышения лояльности клиентов. Теоретические занятия помогут развить навыки построения доверительных отношений и создания позитивного опыта для посетителей фитнес-клубов.

17. Этика и профессиональное поведение в фитнесе

Этот предмет имеет цель познакомить слушателей с основами этики и профессионального поведения в сфере физической активности. В рамках теоретических занятий рассматриваются принципы взаимодействия с клиентами, нормы профессиональной ответственности, вопросы конфиденциальности и уважения к индивидуальным особенностям. Акцент делается на формировании навыков этичного общения и создании доверительной атмосферы для достижения лучших результатов.

18. Основы безопасности и профилактика травматизма в фитнесе

Назначение данного предмета заключается в изучении принципов обеспечения безопасности и предотвращения травм во время физической активности. Слушатели познакомятся с основами правильной техники выполнения упражнений, методами оценки рисков, а также с принципами составления безопасных тренировочных программ. Теоретические занятия направлены на формирование знаний, необходимых для минимизации травматизма и создания комфортных условий для занятий.

19. Информационные технологии профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики

Данный предмет предназначается для изучения информационных технологий профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики. Курс дает возможность слушателям получить знания по современным информационным технологиям, а также освоить навыки их практической применяемости в профессиональной деятельности. На курсе рассматриваются современные методы и практики в области информационных технологий, а также практические задачи их использования в реальных условиях. На курсе акцент делается на развитие критического мышления и практических навыков для понимания и использования информационных технологий.

Ответим на все Ваши вопросы

Если вам нужна дополнительная информация или помощь с выбором образовательной программы, просто оставьте заявку, и мы вам перезвоним.

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Для оформления договора на обучение Вам потребуется минимальный пакет документов (скан-копии или фото):

— Паспорт с пропиской;

— СНИЛС;

— Диплом об образовании.

Если Вы планируете проходить обучение от организации, дополнительно необходимы реквизиты организации.

Получаете доступ в личный кабинет

После оплаты Вы получаете доступ к личному кабинету, нашей образоватльной платформы.

Задаёте вопросы Вашему куратору

Если у вас возникникают вопросы в процессе обучения, то Вы всегда можете обратиться к преподавателю в личном кабинете нашей образовательной платформы.

Проходите итоговую аттестацию

Итоговая аттестация является завершающим этапом обучения и направлена на оценку полученных знаний и навыков.

Она может быть проведена в двух форматах — по вашему выбору:

— выполнение итоговой аттестационной работы;

— сдача междисциплинарного экзамена в форме тестирования.

Получаете диплом или удостоверение

Доставка осуществляется посредством Почты России, с отслеживанием отправления.

Все расходы на доставку мы берем на себя — вам не нужно ничего оплачивать дополнительно.

Почему выбирают нас

Обучение полностью в дистанционном формате

Вам не нужно ездить на лекции и брать отпуск на время сессии. Для занятий и сдачи экзаменов вам нужен только компьютер и доступ в интернет.

Самые доступные цены на обучение по всей стране

С возможностью рассрочки платежа: помесячная оплата обучения.

Скидки на курсы для групп

Хотите повысить квалификацию ваших сотрудников? Мы предлагаем обучение групп по специальной цене! Выгоднее, чем индивидуальный курс!

Сжатые сроки обучения

Предоставляем одни из самых быстрых сроков обучения по программам переподготовки и повышения квалификации.

Начало обучения сразу после оплаты

Вам не нужно месяцами ждать, пока наберется группа.

Обучение в соответствии с профстандартами

Программа обучения соответствует требованиям профстандартов, вступивших в силу 1 июля 2016 года (закон от 02.05.2015 №122-ФЗ).

Мы против бесполезной теории

В программу обучения включены только те знания и навыки, которые реально пригодятся на практике.

Поддержка выпускников

После окончания обучения вы не останетесь наедине с собой. И сможете обращаться за советом и помощью к куратору.

Персональный куратор

К вам прикрепляется куратор, который отвечает на ваши вопросы, помогает в процессе обучения.

Ответим на Ваши вопросы

Навигация по сайту

Специалист в области фитнеса

Подтверждение действия...

Курс профессиональной переподготовки по специальности«Специалист в области фитнеса»

Подробнее о профессии

Документы после обучения

Доступные программы обучения

Проф. переподготовка

Повышение квалификации

Подтверждение действия...

Полный список дисциплин

Ответим на все Ваши вопросы

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Получаете доступ в личный кабинет

Задаёте вопросы Вашему куратору

Проходите итоговую аттестацию

Получаете диплом или удостоверение

Похожие онлайн-курсы

Лицензия на образовательную деятельность

О нашей академии

Почему выбирают нас

Ответим на все Ваши вопросы