Фитнес-тренер

Освойте работу фитнес-тренера: научитесь планировать безопасные тренировки и составлять программы под цели клиента. Основы анатомии и физиологии, силовые и кардио методики, функциональный тренинг, сценарий занятия, документация тренера. Онлайн-обучение с итоговым документом.

• курс профессиональной переподготовки

• наличие высшего или среднего профессионального образования

Подтверждение действия...

Форма обучения

Дистанционная

Срок обучения

от 73 часов

Ближайшее зачисление

30 января

Итоги обучения

Диплом по ФГОС

Курс профессиональной переподготовки по специальности «Фитнес-тренер»

Присваиваемая квалификация - фитнес-тренер

Цель курса
Подготовить к работе фитнес-тренером: освоить методику тренировок, научиться планировать программы и составлять безопасные занятия под цели клиента.

Задачи
- Разобрать основы анатомии и физиологии для построения тренировочного процесса
- Освоить методику силовых тренировок, кардио и функционального тренинга
- Научиться планировать тренировочные программы под разные цели и уровни подготовки
- Составлять структуру занятия и подбирать упражнения с учётом техники безопасности

Знания
- Термины и принципы спортивной физиологии: адаптация, нагрузка, восстановление, суперкомпенсация
- Основы анатомии и биомеханики движений, типовые ошибки техники упражнений
- Методы оценки исходного уровня: опрос, PAR-Q, базовые тесты, противопоказания
- Принципы программирования: объём/интенсивность, периодизация, прогрессия нагрузок
- Нормы безопасности и документация: согласие, анкета, план тренировки, журнал контроля

Навыки
- Составлять тренировочный план на неделю/месяц под цель (снижение веса, набор мышечной массы, выносливость)
- Разрабатывать сценарий тренировки: разминка, основная часть, заминка, восстановление
- Подбирать упражнения и варианты регрессии/прогрессии под уровень подготовки и ограничения
- Планировать нагрузку по параметрам (повторы, подходы, темп, отдых) и корректировать по отклику
- Оформлять пакет документов тренера: анкета клиента, протокол тестирования, план и отчёт по занятиям

Подробнее о профессии

О профессии:

Фитнес-тренер — это специалист, который помогает людям достигать своих целей в области здоровья, физической формы и общего самочувствия через систематические тренировки и правильный образ жизни. Он разрабатывает индивидуальные программы тренировок и контролирует их выполнение, учитывая особенности и потребности каждого клиента.

Чем занимается:

Фитнес-тренер проводит оценку физического состояния клиента, составляет планы тренировок, обучает правильной технике выполнения упражнений, контролирует процесс тренировок и мотивирует к достижению результатов. Также он может консультировать по вопросам питания, восстановления и профилактики травм.

Где работает:

Фитнес-тренеры работают в спортивных и фитнес-клубах, оздоровительных центрах, студиях персональных тренировок, санаториях и клиниках, а также могут вести частную практику и онлайн-консультации.

Должностные обязанности:

К основным обязанностям относятся проведение тренировок и фитнес-занятий, разработка индивидуальных и групповых программ, контроль техники безопасности и правильности выполнения упражнений, консультирование клиентов, а также ведение документации по тренировочному процессу.

Востребованность в настоящее время:

Профессия фитнес-тренера продолжает пользоваться высоким спросом благодаря растущему интересу к здоровому образу жизни и активному отдыху. Особенно востребованы специалисты, которые могут предложить персонализированные и научно обоснованные программы тренировок.

История профессии:

Профессия фитнес-тренера начала формироваться в XX веке с развитием массового спорта и фитнес-индустрии. Современные тренеры опираются на достижения спортивной медицины, физиологии и педагогики, чтобы эффективно помогать своим клиентам.

Будущее профессии:

В будущем фитнес-тренеры будут все активнее использовать цифровые технологии, носимые гаджеты и онлайн-платформы для мониторинга и мотивации клиентов. Ожидается расширение сферы деятельности, включая работу с разными возрастными группами и специализированные программы реабилитации.

Образование и квалификация:

Для работы требуется профильное образование в области физической культуры, спорта или фитнеса, а также сертификаты о прохождении курсов тренеров. Важно владеть знаниями анатомии, физиологии, методики тренировок и навыками коммуникации с клиентами. Регулярное повышение квалификации обязательно.

Документы после обучения

По завершению обучения каждый студент нашей академии проходит итоговую аттестацию и получает диплом о профессиональной переподготовке или удостоверение о повышении квалификации.

Диплом о профессиональной переподготовке выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объёмом не менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк диплома о профессиональной переподготовке является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б». Данные о выданном дипломе заносятся в систему ФИС ФРДО в течение одного месяца после его выдачи.

Образец диплома по программе Фитнес-тренер

Образец приложения лицевая сторона (аттестационная работа) по программе Фитнес-тренер

Образец приложения оборотная сторона (аттестационная работа) по программе Фитнес-тренер

Приложение данного вида, выдается к диплому является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации аттестационную работу. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговая аттестационная работа выполнена в полном объёме и соответствует установленным образовательным стандартам.

Приложение данного вида является неотъемлемой частью документа об образовании и выдаётся слушателям, выбравшим в качестве итоговой аттестации итоговое тестирование. Данный документ подтверждает, что обучение завершено успешно, а итоговый контроль знаний пройден на требуемом уровне, соответствующем установленным образовательным стандартам.

Образец приложения лицевая сторона (итоговое тестирование) по программе Фитнес-тренер

Образец приложения оборотная сторона (итоговое тестирование) по программе Фитнес-тренер

ПОДАРОК ДЛЯ НАШИХ ВЫПУСКНИКОВ! Твердая обложка для диплома о профессиональной переподготовке, бордовая, с гербом Российской Федерации. Изготовлена с использованием фактурного матового тканьвинила. На лицевой стороне обложки диплома горячим тиснением золотой фольгой нанесены слова «ДИПЛОМ» и ниже – «О ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПЕРЕПОДГОТОВКЕ». Наверху таким же способом нанесен герб РФ.

Удостоверение о повышении квалификации выдается после прохождения программ дополнительного профессионального образования объемом менее 250 часов (Приказ МинОбрНауки №499 от 01.07.2013 г.). Бланк удостоверения о повышении квалификации является защищённой от подделок полиграфической продукцией уровня «Б».

Образец удостоверения по программе Фитнес-тренер

Доступные программы обучения

Проф. переподготовка

Дисциплин для изучения

9 шт

Старт обучения

30 января

Продолжительность

1.5 месяца

Цена за месяц

6 000 ₽/мес

Полная стоимость

12 000 ₽

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора - дополнительная скидка 2 000 ₽

Повышение квалификации

Дисциплин для изучения

4 шт

Старт обучения

30 января

Продолжительность

2 недели

Полная стоимость

5 500 ₽

🔥 Оплата программы повышения квалификации «73ч» производится в полном объёме при зачислении

Подтверждение действия...

Полный список дисциплин

1. Правовые основы профессиональной деятельности

Данный предмет предназначается для изучения правовых основ профессиональной деятельности. Слушатели будут изучать основы права, чтобы понять какие права и обязанности имеет профессиональный фитнес-тренер. Также рассматриваются правовые аспекты процесса принятия профессиональных решений, законодательные основы и правила профессиональной деятельности. Знание этих правовых принципов поможет слушателям принимать правильные и ответственные профессиональные решения.

2. Анатомия человека и физиология

3. Биомеханика движений

4. Основы диетологии и питания

5. Психология и мотивация в фитнесе

6. Основы тренировочного процесса

7. Физиология физических нагрузок

8. Проведение специализированных индивидуальных и групповых занятий по фитнесу

Данный предмет предназначается для тех, кто хочет получить знания о тренировках в области фитнеса. На занятиях слушатели будут изучать принципы проведения специализированных индивидуальных и групповых занятий по фитнесу. Также будет рассмотрена тема правильного питания и применение дополнительных приемов занятий для реализации максимальной эффективности. Занятия будут проводиться с использованием практических примеров, чтобы слушатели могли лучше понять теоретические принципы. Будут предоставлены практические советы и рекомендации, которые помогут слушателям лучше понять принципы фитнеса и достичь максимальных результатов.

9. Методика составления тренировочных программ

10. Основы здоровья и безопасности в фитнесе

11. Групповые программы и фитнес

12. Основы маркетинга и продвижения фитнес-услуг

13. Фитнес для особых групп населения

14. Спортивная медицина и профилактика травм

15. Основы управления фитнес-клубом

16. Педагогика и методика обучения в фитнесе

17. Основы коммуникации и взаимодействия с клиентами

18. История и философия фитнеса

19. Информационные технологии профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики

Данный предмет предназначен для изучения информационных технологий и их практического применения в условиях цифровой экономики. Во время занятий слушатели изучат принципы разработки информационных систем и сервисов, углубленные знания в области профессиональной деятельности. Также будет проведен анализ текущих трендов и исследований в области технологий, а также построение моделей и алгоритмов в рамках работы профессионала. На занятиях слушатели получат навыки использования информационных технологий для повышения эффективности и профессионального развития.

Ответим на все Ваши вопросы

Если вам нужна дополнительная информация или помощь с выбором образовательной программы, просто оставьте заявку, и мы вам перезвоним.

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Для оформления договора на обучение Вам потребуется минимальный пакет документов (скан-копии или фото):

— Паспорт с пропиской;

— СНИЛС;

— Диплом об образовании.

Если Вы планируете проходить обучение от организации, дополнительно необходимы реквизиты организации.

Получаете доступ в личный кабинет

После оплаты Вы получаете доступ к личному кабинету, нашей образоватльной платформы.

Задаёте вопросы Вашему куратору

Если у вас возникникают вопросы в процессе обучения, то Вы всегда можете обратиться к преподавателю в личном кабинете нашей образовательной платформы.

Проходите итоговую аттестацию

Итоговая аттестация является завершающим этапом обучения и направлена на оценку полученных знаний и навыков.

Она может быть проведена в двух форматах — по вашему выбору:

— выполнение итоговой аттестационной работы;

— сдача междисциплинарного экзамена в форме тестирования.

Получаете диплом или удостоверение

Доставка осуществляется посредством Почты России, с отслеживанием отправления.

Все расходы на доставку мы берем на себя — вам не нужно ничего оплачивать дополнительно.

Почему выбирают нас

Обучение полностью в дистанционном формате

Вам не нужно ездить на лекции и брать отпуск на время сессии. Для занятий и сдачи экзаменов вам нужен только компьютер и доступ в интернет.

Самые доступные цены на обучение по всей стране

С возможностью рассрочки платежа: помесячная оплата обучения.

Скидки на курсы для групп

Хотите повысить квалификацию ваших сотрудников? Мы предлагаем обучение групп по специальной цене! Выгоднее, чем индивидуальный курс!

Сжатые сроки обучения

Предоставляем одни из самых быстрых сроков обучения по программам переподготовки и повышения квалификации.

Начало обучения сразу после оплаты

Вам не нужно месяцами ждать, пока наберется группа.

Обучение в соответствии с профстандартами

Программа обучения соответствует требованиям профстандартов, вступивших в силу 1 июля 2016 года (закон от 02.05.2015 №122-ФЗ).

Мы против бесполезной теории

В программу обучения включены только те знания и навыки, которые реально пригодятся на практике.

Поддержка выпускников

После окончания обучения вы не останетесь наедине с собой. И сможете обращаться за советом и помощью к куратору.

Персональный куратор

К вам прикрепляется куратор, который отвечает на ваши вопросы, помогает в процессе обучения.

Ответим на Ваши вопросы

Навигация по сайту

Фитнес-тренер

Подтверждение действия...

Курс профессиональной переподготовки по специальности «Фитнес-тренер»

Подробнее о профессии

Документы после обучения

Доступные программы обучения

Проф. переподготовка

Повышение квалификации

Подтверждение действия...

Полный список дисциплин

Ответим на все Ваши вопросы

Как проходит обучение

Заключаем с Вами договор

Получаете доступ в личный кабинет

Задаёте вопросы Вашему куратору

Проходите итоговую аттестацию

Получаете диплом или удостоверение

Похожие онлайн-курсы

Лицензия на образовательную деятельность

О нашей академии

Почему выбирают нас

Ответим на все Ваши вопросы