−15% при полной оплате в течение 10 дней

Фитнес-Пилатес

Освойте проведение занятий по фитнес-Пилатесу: планируйте программы, подбирайте упражнения и составляйте безопасные комплексы под разные уровни. Принципы Pilates, структура тренировки, анатомия и биомеханика, дозирование нагрузки, противопоказания. Дистанционный формат. Итоговый документ.

Объёмот 73 ч.

Старт4 мая

ФорматДистанционно

Квалификацияспециалист в области фитнеса (фитнес-тренер, фитнес-инструктор, фитнес-эксперт)

Записаться на курс Программы и цены

Гос. лицензия№ Л035-01279-64/00197258

2 000+ программПо 350+ направлениям

100% дистанционноУчитесь в удобное время

РассрочкаБез процентов и переплат

О профессии:

Тренер в области Фитнес-Пилатес - это специалист, который посвятил свою профессиональную деятельность улучшению физического состояния и достижению целей своих клиентов. Эта профессия требует не только высокого уровня физической подготовки, но и глубоких знаний в области анатомии, физиологии, фитнеса и пилатеса. Тренеры по фитнес-пилатесу высоко ценятся за свою способность помочь людям достичь их индивидуальных целей, будь то улучшение физической формы, укрепление здоровья или достижение спортивных успехов.

Чем занимается:

Тренер по Фитнес-Пилатесу занимается разработкой и проведением индивидуальных и групповых тренировок, используя принципы пилатеса и фитнеса. Он учитывает особенности каждого клиента, помогает улучшить гибкость, силу и выносливость, а также развивает правильную осанку и координацию движений. Тренер также является мотиватором и наставником, следит за прогрессом, даёт рекомендации по питанию и советует новые методы тренировок.

Где работает:

Тренеры по фитнес-пилатесу могут работать в различных учреждениях, включая фитнес-центры, спортивные клубы, студии пилатеса, а также вести личные тренировки на дому или онлайн. Они могут работать как на постоянной основе, так и на условиях частной практики.

Должностные обязанности:

Основные обязанности тренера по фитнес-пилатесу включают:

Разработка и проведение индивидуальных и групповых тренировок.
Адаптация упражнений и программ тренировок в соответствии с возможностями и целями клиентов.
Мониторинг прогресса и физического состояния клиентов.
Консультирование по вопросам питания и образа жизни для достижения лучших результатов.
Постоянное самообразование и изучение новых методик и тенденций в области фитнеса и пилатеса.

Востребованность в настоящее время:

Сегодня профессия тренера по фитнес-пилатесу весьма востребована. Все больше людей стремятся вести активный и здоровый образ жизни, а пилатес является одним из наиболее популярных направлений фитнеса. Имея квалификацию тренера по фитнес-пилатесу, специалист может найти работу в любом городе и даже стране.

История профессии:

Пилатес был разработан в начале 20-го века Джозефом Пилатесом, немецким иммигрантом в Америке, который искал способы улучшить своё физическое здоровье. С тех пор методика пилатеса постоянно развивалась и совершенствовалась, а сегодня она включает в себя элементы йоги, гимнастики, балета и даже бокса. Профессия тренера по пилатесу появилась в середине 20-го века и с тех пор стала одной из самых востребованных в области фитнеса.

Будущее профессии:

Тренд на здоровый образ жизни и физическую активность только усиливается, поэтому можно предположить, что спрос на услуги тренеров по фитнес-пилатесу будет расти. Кроме того, появление новых технологий, таких как виртуальная реальность и онлайн-тренировки, открывает новые горизонты для развития этой профессии.

Обучение:

Для того чтобы стать тренером по фитнес-пилатесу, необходимо пройти специализированное обучение. В России существуют различные образовательные программы, которые позволяют получить необходимые знания и навыки в этой области. Обучение может быть как очным, так и дистанционным. По окончании обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке.

Присваиваемая квалификация

специалист в области фитнеса (фитнес-тренер, фитнес-инструктор, фитнес-эксперт)

Требования к слушателям

Наличие высшего или среднего профессионального образования

Документ по окончании

Диплом о профессиональной переподготовке

Запишитесь на курс со скидкой 15%

Как с вами связаться?

MaxTelegramЗвонокWhatsApp

Я соглашаюсь на обработку персональных данных

Подготовить к разработке и методическому сопровождению занятий по фитнес-Пилатесу: планировать программы, подбирать упражнения, составлять безопасные комплексы.

- Разобрать принципы фитнес-Пилатеса, цели и структуру занятия
- Освоить методику подбора упражнений и дозирования нагрузки для разных уровней подготовки
- Научиться планировать программу тренировок и прогрессию в пилатесе
- Составлять комплексы упражнений с учётом противопоказаний и техники безопасности

- Термины и принципы Pilates: центрирование, контроль, дыхание, нейтральное положение
- Методика проведения занятий по пилатесу: структура, темп, интервалы, отдых
- Классификация упражнений пилатес и варианты модификаций/усложнений
- Основы анатомии и биомеханики движений, типовые ошибки техники
- Противопоказания, ограничения и правила безопасности в фитнес-тренировках

- Разрабатывать план занятия по пилатесу под цель: мобилизация, стабилизация, силовой акцент
- Подбирать упражнения пилатес по уровню подготовки и задачам клиента
- Составлять программу тренировок на 4–8 недель с прогрессией и контрольными точками
- Описывать технику выполнения: ключевые ориентиры, дыхание, типовые ошибки и коррекции
- Организовать методические материалы: конспект занятия, список упражнений, рекомендации по нагрузке

Фитнес и фитнес-пилатес - это два вида физической активности, которые используются для повышения физической формы и поддержания здоровья. Фитнес ориентирован на повышение физической производительности, а фитнес-пилатес ориентирован на повышение гибкости, поддержание баланса и профилактику травм. Этот курс предназначен для тех, кто хочет стать квалифицированным специалистом в области фитнеса и фитнес-пилатеса. Он поможет студентам получить высшее образование и проходить профессиональную подготовку. На курсе даются знания и навыки по различным видам фитнеса и фитнес-пилатеса, после завершения курса студенты получают сертификат по профессиональной переподготовке.

Дисциплин для изучения12 шт

Старт обучения4 мая

Продолжительность3 месяца

Цена за месяц6 500 ₽/мес

Полная стоимость19 500 ₽

Образцы диплома (выпускная работа):

Чем отличаются ВР от ИТ?

ВР (выпускная работа) — слушатель выполняет итоговую аттестационную работу по теме курса. ИТ (итоговое тестирование) — слушатель проходит итоговый тест. Оба варианта дают диплом установленного образца, отличающийся внешним видом (см. образцы выше).

🔥 При полной оплате в течение 10 дней, после заключения договора — дополнительная скидка 3 000 ₽

Быстрый запрос по этой программе

Записаться на курс

Дисциплин для изучения5 шт

Старт обучения4 мая

Продолжительность4 недели

Полная стоимость8 000 ₽

Образец выдаваемого удостоверения:

🔥 Оплата программы повышения квалификации «144ч» производится в полном объёме при зачислении

Быстрый запрос по этой программе

Записаться на курс

Оставьте заявку

Заполните форму на сайте или позвоните нам по телефону. Менеджер свяжется в течение 15 минут.

Заключите договор

Подпишите договор онлайн. Оплатите сразу со скидкой 15% или оформите рассрочку без переплат.

Обучайтесь онлайн

Проходите курс в личном кабинете в удобное время. Лекции, видео и тесты доступны 24/7.

Пройдите аттестацию

Итоговый онлайн-тест или выпускная квалификационная работа — на выбор.

Получите документ

Диплом или удостоверение установленного образца с доставкой по всей России.

⚡ Не более 1 минуты

Подходят ли вам наши курсы?

Ответьте на 5 коротких вопросов и узнайте, насколько наш формат обучения соответствует вашим ожиданиям. Честно расскажем о наших сильных сторонах и ограничениях.

Предназначение данного предмета заключается в получении слушателями основных знаний о правовых основах профессиональной деятельности. В рамках дисциплины будут изучены правовые нормы, определяющие основные права и обязанности субъектов правовых отношений, а также правила и нормы профессиональной деятельности. Основные понятия и принципы правовой ответственности и другие правовые инструменты будут рассмотрены в контексте профессиональной деятельности. В процессе обучения слушатели будут рассматривать правовые аспекты деятельности по курсу «Фитнес-Пилатес».

Предназначение данного предмета заключается в том, чтобы обучить слушателей теории и методике уникальной системы физических упражнений, разработанной в начале 20-го века. Курс ориентирован на подробное изучение основных принципов, техник и упражнений, направленных на улучшение гибкости, силы, баланса и осознания своего тела.

Этот предмет имеет цель ознакомить слушателей с основами методики Пилатес. В ходе теоретических занятий вы узнаете о принципах этой системы, ее влиянии на тело и ум, а также о том, как правильно выполнять упражнения. Курс поможет вам проникнуться философией Пилатес и освоить технику безопасного выполнения упражнений.

Данный предмет предназначен для изучения основ физических упражнений Пилатес, их влияния на человеческий организм и принципов безопасности. Слушатели познакомятся с теорией методики, историей ее создания и основными принципами: концентрацией, контролем, точностью, дыханием и текучестью движений.

Назначение данного предмета заключается в том, чтобы ознакомить слушателей с основами и принципами методики тренировок, направленных на укрепление мышц корсета, улучшение гибкости, баланса и осанки. Теоретический курс предоставит знания о физиологии и анатомии человеческого тела, а также о важности правильного дыхания и контроля за телом.

Этот предмет имеет цель ознакомить слушателей с основами методики Пилатес, которая включает в себя упражнения на развитие гибкости, укрепление мышц, улучшение осанки и координации. В процессе обучения слушатели изучают анатомию и физиологию человека, механизмы влияния физической активности на организм, а также основы безопасности при выполнении упражнений.

Данный предмет предназначен для изучения методики и техники выполнения упражнений Пилатес, основанных на принципах контроля и осознанности. Слушатели углубят знания о работе мышц, особенностях дыхательной системы и пользе регулярных занятий для здоровья организма. Также изучается история создания этой системы тренировок, основные принципы и подходы к тренировочному процессу.

Этот предмет имеет целью предоставить слушателям практические и теоретические знания для проведения занятий по фитнес-Пилатесу. На занятиях будут произведены обсуждения методов проведения уроков, а также предоставлены практические рекомендации по работе с клиентами. В процессе занятий слушатели получат сведения о безопасности и правильности выполнения упражнений, а также познакомятся с приемами работы с различными группами мышц. В конце курса будет проведена практическая проверка знаний.

Назначение данного предмета заключается в изучении информационных технологий и их применении в профессиональной деятельности в условиях цифровой экономики. Слушатели получат возможность изучить основы информационных технологий и узнают, как их использовать в своей профессиональной деятельности. Курс поможет слушателям сформировать компетенции в использовании IT-технологий и расширить их профессиональные знания. Занятия будут состоять из теоретической части и практических заданий, которые помогут применить полученные знания на практике.

Данный предмет предназначается для изучения теории и методики физической системы, основанной на уникальном подходе к тренировкам, который сочетает элементы йоги, балета и физической культуры. Слушатели узнают о принципах контроля над телом, концентрации, дыхании, точности выполнения упражнений. Подробно рассматриваются основные упражнения, их вариации и модификации, а также влияние на различные группы мышц.

Этот предмет предназначен для изучения основ фитнес-программы, основанной на методике Джозефа Пилатеса. Слушатели получат знания о принципах и техниках выполнения упражнений, а также о пользе и влиянии Пилатеса на здоровье и физическую форму. Будут рассмотрены вопросы безопасности и коррекции упражнений. Учебный курс не включает практические занятия.

Данный предмет предназначается для изучения основ комплекса упражнений, разработанных Джозефом Пилатесом. Он включает в себя понимание принципов дыхания, концентрации, контроля, точности и плавности движений. Слушатели познакомятся с теорией улучшения гибкости, укрепления мышц, повышения осознанности своего тела и улучшения общего здоровья.

Этот предмет предназначен для изучения теории и методики физической системы, разработанной Джозефом Пилатесом. Он включает в себя основы управления дыханием, контроля над телом, а также правильной осанки. Слушатели познакомятся с принципами, лежащими в основе этой системы, поймут, как она влияет на тело и ум. Занятия помогут улучшить понимание механизмов работы тела, укрепить мышцы и улучшить общую физическую форму.

Предназначение данного предмета заключается в том, чтобы ознакомить слушателей с концепцией и методикой комплексного физического тренировочного процесса, основанного на принципах контроля над телом, концентрации, координации, точности, дыхания и плавности движений. Занятия направлены на изучение основных упражнений, правильной техники их выполнения и принципов безопасности. Теоретический курс поможет глубоко понять суть методики и научиться эффективно использовать ее для улучшения физического состояния и здоровья.

Предназначение данного предмета заключается в том, чтобы изучить основы методики тренировок, разработанной Джозефом Пилатесом. Слушатели получат знания о том, как правильно выполнять упражнения для развития гибкости, силы, контроля и гармонии тела. Также они узнают о принципах дыхания, концентрации и центровке в практике Пилатеса. Дисциплина предполагает теоретическое изучение анатомии тела, элементов психологии и физиологии.

Этот предмет предназначен для освоения теории методики Пилатес - системы физических упражнений, направленной на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и координации. Слушатели изучают принципы и основы этой методики, включая правильное дыхание, контроль и центровку. Также в программу включено изучение анатомии человеческого тела и основ физиологии.

Этот предмет имеет цель обучить слушателей основам и принципам системы упражнений, разработанной Джозефом Пилатесом. Занятия направлены на улучшение гибкости, силы, контроля и выносливости всего тела. Особое внимание уделяется правильной осанке и дыханию. Теоретические занятия помогут понять анатомию и физиологию тела, а также изучить основные техники и упражнения.

Назначение данного предмета заключается в том, чтобы дать слушателям глубокое понимание метода тренировок, разработанного Джозефом Пилатесом. Теоретические занятия охватывают историю, принципы, техники дыхания и упражнения этой системы. Особое внимание уделяется правильной осанке, контролю и осознанности движений. Также рассматриваются вопросы безопасности и адаптации упражнений для различных групп населения.

Данный предмет предназначен для ознакомления с методикой тренировок, объединяющих элементы йоги, балета и аэробики. Основной упор делается на развитие гибкости, силы, баланса и улучшения осанки. Слушатели изучают основные принципы и техники выполнения упражнений, а также знакомятся с историей и философией этого направления фитнеса.

Не нашли то, что искали?

Наш AI-помощник проанализирует ваши потребности и мгновенно подберёт оптимальный курс из всего каталога — с объяснением, почему именно он вам подойдёт. Это бесплатно и занимает всего несколько секунд!